해독주스 만드는법 abc쥬스 abc주스
여름 내내 식욕이 왕성하고 라면 등 간편식도 많이 먹어서 식단과 몸 관리에 신경을 많이 써야 해요. 냉장고에서 사과, 비트, 당근을 꺼내 적당한 비율로 섞어 abc주스를 만들었다. 색이 매우 매력적이며 항산화 물질이 풍부하여 건강 음료로 자주 만들어집니다.
그런 다음 황금 비율 요리 기술을 사용하여 사과, 사탕무, 당근을 다져 주스를 만드는 과정을 자세히 설명합니다.
재료 사과 200g 비트 70g 당근 200g 물 200ml + 취향껏!
사과, 비트, 당근을 1:0.3:1 비율로 섞어 abc주스를 만드는 것이 중요하다. 당근과 비트를 삶거나 스토브에 돌려 주스를 만들면 당근 지방의 소화 흡수에 도움이 됩니다. – 사탕무에서 제거된 수용성 비타민과 옥살산 성분. 사과 껍질은 영양가가 있지만 *밀랍으로 코팅되어 있어서 껍질을 씻어서 껍질을 벗겨 준비했습니다. 재료를 깨끗이 씻어 사과, 당근, 비트를 준비합니다. 비트를 제거한 후 믹서기에 갈기에 적합한 한입 크기로 자릅니다. 당근과 비트는 껍질을 벗기고 비슷한 크기로 자릅니다. 당근보다 적게 넣어야 합니다. 얇게 썬 비트 당근은 전자레인지에서 3~4분 동안 즙을 낼 수 있습니다. 찜통에 쪄서 가볍게 찔러주면 부드러워질 때 익는다. 익힌 당근과 비트는 식힌 후 사과와 함께 믹서기에 넣고 물을 200ml 정도 붓고 으깨준다. 저는 물을 조금 더 넣고 제 입맛에 맞게 조절해서(저는 200ml 더 넣었습니다) 물 없이도 맛있습니다. 이에 비해 섬유질이 잘려 있기 때문에 많이 먹는 것보다 많이 먹는 것이 부담이 되지 않도록 한다. 완성 된 주스의 색은 루비 레드로 매우 아름답습니다. 네 참고하세요^^ abc주스 만드는법도 엄청 간단하고 조리과정도 엄청간단해요~ 시중에 많은 제품들이 있지만 집에서 해먹기에도 건강에 좋답니다. 당근주스로 만드는 사과주스 봄이 왔나요? ! 상큼한 주스 만들어서 집에서 먹고 싶네요. . . blog.naver.com https://www.youtube.com/watch?v=W8YD–lDA_4