탈모에 진심으로 탈모커버에 목숨을 건 공남양주별내셀럽 SMP디자인센터입니다.
식습관 개선으로 탈모나 두피질환을 근본적으로 해결할 수 있는 치료방법은 아니지만 과식이나 불규칙한 식습관을 버리고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 효과적입니다.
나쁜 식습관이 세 가지 있는데 불규칙한 식습관, 과식하는 식습관, 짜고 매운 음식을 즐겨 먹는 식습관이 있어 모두 두피에 치명적입니다. 건강한 두피를 위해 규칙적인 식습관을 갖는 것은 기본입니다. 하루 세 끼를 규칙적으로 먹으면 공복 상태에서 과식하지 않고 그로 인해 다음 끼니를 거르는 악순환을 피할 수 있습니다.”언제 들어올지 모르는 밥…” 몸은 불안해”
1날에 1식을 먹을 때도 3식을 먹을 때도 있습니다.이렇게 매일 식사 시간의 간격이 불규칙하게 되면 영양 공급이 일정하지 않지만 불안한 몸은 공급된 영양소를 충분히 활용하지 말고 다음 공복에 대비하고 그대로 보존하게 됩니다. 이런 상태로는, 손톱, 피부, 두피, 모발 등에는 영양이 부족할 수밖에 없습니다.이는 탈모를 비롯한 각종 두피 질환을 유발하는 직접적인 요인이 됩니다.자신의 생활 패턴에 맞추어 아침, 점심, 저녁 시간을 정한 것이 좋습니다. 가급적 규칙적인 시간에 식사를 하고 혹시 지킬 수 없을 경우에는 식사 대신할 음식을 소량이나마 섭취하는 것을 추천합니다. 취침 전 3시간 이내는 음식을 피하고 최대 공복 시간은 취침을 제외하고 10시간을 넘지 않는 것을 추천합니다.식사의 10분 전 컵 1잔의 물로 과식을 막습니다.
비만은 각종 성인병을 유발함은 물론 원활한 혈액순환을 방해하여 두피 영양공급에 악영향을 미칩니다. 또 한 번에 너무 많은 양의 음식을 섭취하게 되면 소화 과정에서 다량의 혈액이 위장에만 집중되는 것도 문제가 됩니다. 상대적으로 다른 신체 부위에 공급되어야 할 혈액이 부족하기 때문입니다.이러한 식습관이 반복되면 몸의 각 부위에 원활한 혈액 공급이 되지 않아 두피와 모발에 충분한 영양 공급이 어려워집니다.국물 음식 섭취를 줄인다.국물이 있는 음식은 대부분 맵고 자극적이며, 특히 염분의 양이 많습니다. 짠 음식은 혈류량을 감소시키고 장기간 지속되면 심혈관 질환을 일으킵니다.혈류량이 감소하면 두피로의 혈류량이 줄어들어 모발 성장과 재생에 필요한 영양 공급이 충분하지 않기 때문에 탈모를 일으키는 직접적인 원인이 될 수 있습니다.또한 염분을 너무 많이 섭취하면 혈액 속 염분 농도를 조절하기 위해 수분 섭취량도 증가합니다.그 결과 신장에 과중한 부담이 가고 기능이 약해집니다. 국물이 있는 음식을 섭취할 때는 작은 숟가락을 사용하여 먹거나 건더기 위주로 먹으면 자극적인 음식 섭취량을 줄일 수 있습니다.이렇게 우리가 일상생활을 하는 데 있어서 식습관의 중요성을 인식하지 못하고 살아오다 어느 순간 탈모가 될 확률이 높을 수 있습니다. 지금부터라도 규칙적인 식사시간을 갖고 과식하지 말고 짜지 않게 먹는 식습관으로 자연스럽게 탈모와 두피 건강을 지켜봐 주시기 바랍니다.탈모는 예방이 최우선이지만 이미 진행된 탈모로 머릿속 두피가 뚜렷하게 보인다면 적절한 치료와 탈모 부위를 커버하는 방법을 고민해야 합니다.또한 모발의 상처 등으로 모발이 자라지 않는 부분으로 고민하시는 분들께도 탈모커버 SMP(두피타투)를 추천드립니다.탈모에 영향을 주지 않으면서 탈모 부위를 효과적으로 커버할 수 있는 SMP(두피 타투) 디자인은 모발 흉터나 다발성 빈모로 인한 대머리, 대머리인 분들의 경우에도 실제 모발이 있는 것처럼 표현하여 외모에 보다 자신감 있는 삶을 살 수 있습니다.머릿속 두피가 선명하게 보여 고민이라면 별내 파라곤스퀘어에 있는 새로 숲 별내점에서 SMP 디자인 상담을 받아보세요.<네이버톡><카카오톡 상담>별네셀럽SMP디자인센터 #탈모커버 #탈모케어 #남양주두피타투 #별네두피타투 #카르메두피타투 #삭발타투 #눈썹타투 #헌터커버 #밀도보강open.kakao.com<스마트플레이스> 50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵 지도데이터x 네이버/ 오픈스트리트맵 지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국별내새숲 경기도 남양주시 승화군로 249 타워N 2층 A218호별내새숲 경기도 남양주시 승화군로 249 타워N 2층 A218호별내새숲 경기도 남양주시 승화군로 249 타워N 2층 A218호