걸을 때 다리가 가렵습니까?
이런 증상이 있습니다. 산을 산책하거나 스포츠를 할 때 피부에 진동과 마찰이 느껴지면 두드러기가 나타납니다. 당신의 마음을 미치게 할 만큼 간지럽다고 하시겠습니까?
어린 나이에 체육에 관해서는 먼저 놀이터로 데려갑니다. 그럴 때마다 짜증나는 간지럼.
긁으면 잠시 시원하지만 아무데도 긁을 수 없습니다. 그래서 견디다 보면 무너질 것 같은 기분이 든다. 왜 이러한 증상이 이런 것일까요?
나 뿐인가요 많은 사람들이 경험하는 증상이라는 것을 알았습니다.
콜린성 두드러기 또는 열성 두드러기라고 합니다.
이 증상에 대한 치료법은 없으므로 이를 최소화하기 위해 해야 할 일을 알아보자.
“달릴 때 다리가 가려워지는 콜린성 두드러기에 대한 5가지 치료법””
달리기는 다리나 몸에 가려움증을 유발할 수 있습니다. 콜린성 두드러기로도 알려진 이러한 증상은 주로 피부 마찰이 흔한 스포츠에서 발생합니다. B. 달리기 또는 육상 경기에서. 이러한 경우 다음과 같이 적극적으로 관리해야 합니다.
적절한 운동복 착용
스포츠를 할 때는 피부와의 마찰을 피하기 위해 적절한 운동복을 착용하는 것이 중요합니다. 특히 다리 부분은 너무 조이지 말고 헐렁하게 입어야 합니다.
땀 제거
운동 중에는 땀이 많이 나기 때문에 땀이 나는 부위는 수건 등으로 수시로 닦아주는 것이 좋다. 땀이 마르면 피부의 마찰력이 커지기 때문에 땀을 적극적으로 제거하는 것이 중요하다.
보습제 사용
콜린성 두드러기는 피부가 건조할 때 발생하기 쉽습니다. 따라서 운동 전 보습제를 사용하여 피부를 보호하는 것이 좋습니다.
항히스타민제 복용
항히스타민제는 콜린성 두드러기와 같은 알레르기 증상 완화에 효과적입니다. 심한 콜린성 두드러기에는 의사와 상의하여 항히스타민제를 복용하는 것이 좋습니다.
진정한 휴식
훈련 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 과도한 운동은 콜린성 두드러기를 악화시킬 수 있으므로 적절한 운동과 휴식을 유지하는 것이 중요하다.
콜린성 두드러기는 일반적으로 집에서 치료할 수 있는 가벼운 상태입니다. 그러나 증상이 악화되거나 지속되면 의사를 만나 치료를 받아야 합니다.
이러한 증상을 가진 사람들은 언덕을 오르는 것은 고사하고 그냥 오르더라도 두드러기가 나타나는 것을 보면 매우 당황할 것입니다. 내 살을 떨게 만드는 모든 진동은 웨이트 벨트나 유산소 운동은 꿈도 꾸지 못할 정도로 두드러기를 일으킵니다.
모두가 건강하게 훈련할 수 있기를 바랍니다. 반드시 약을 지참하십시오.
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