운동기구를 사용하다 보면 ‘삑삑’ 소리가 들리기도 하고, 처음처럼 뻣뻣하게 움직이지 않는 경우가 있을 수 있습니다.
이때 유지관리가 필요합니다. 윤활제 하나만으로 쉽게 고칠 수 있습니다.
기사를 시작하기 전에 모든 운동 장비에 사용할 수 있는 몇 가지 팁을 소개합니다. 운동기구 관리요령(기본) 1) 항상 제조사의 사용설명서(설명서)를 확인하시기 바랍니다. 윤활유를 사용하기 전 해당 장비 제조사의 사용설명서를 확인하는 것이 가장 좋습니다. (설명서에 적혀 있더라도) 잘 읽지 않으시죠? ㅠㅠ) 2) 사용량을 적게 또는 적당히 사용 윤활유를 과도하게 사용하는 것은 좋지 않습니다. 먼지와 이물질이 쌓이지 않도록 조금만 사용하세요. 올바른 윤활제를 사용하면 장비의 효율적인 작동이 보장될 뿐만 아니라 마모가 줄어들고 장비 수명이 연장됩니다. 3) 유지관리 기간 : 개인의 경우 3~4개월에 1회, 헬스클럽이나 단체 이용의 경우 월 1회 유지관리를 권장합니다. 4) 운동기구에 사용해서는 안되는 WD-40 또는 이와 유사한 제품은 사용하지 마십시오. WD-40은 녹슬거나 오래된 부품을 제거할 때 유용하지만, 먼지가 많이 쌓여 기기가 굳어지거나 오작동을 일으킬 수 있습니다. 제품 용도별 권장 윤활제
1) 트레드밀(런닝머신) “실리콘계 윤활제”를 권장합니다. 대부분의 런닝머신 제조업체는 벨트에 100% 실리콘 윤활제를 권장합니다. 이는 실리콘이 먼지와 이물질을 끌어당기지 않아 벨트와 모터의 마모를 줄여주기 때문입니다.
2) 웨이트 머신 및 케이블에는 “실리콘계 윤활제”를 권장합니다. 웨이트 기구와 체육관 케이블의 움직이는 부품에는 일반적으로 경유나 실리콘 윤활제가 권장됩니다. 기구를 당길 때 지속적이고 부드러운 움직임을 유지하십시오. 3) 일립티컬 및 실내자전거(입식자전거, 좌식자전거, 재활자전거 등)의 경우 “그리스 또는 고성능 실리콘 윤활제 사용을 권장합니다.” 고성능 실리콘이나 그리스는 시트나 제품 내부의 베어링, 가동 조인트 등의 부품에 적합합니다. 이러한 윤활제는 제품이 제자리에 고정되도록 돕고 오래 지속되는 윤활 기능을 제공합니다. ***고체 그리스고체 그리스는 기구에 먼지나 이물질이 달라붙는 것을 방지하는 데 유용할 수 있습니다. 4) 로잉머신 및 체인에 사용되는 오일 : “체인오일을 권장합니다.” 체인이 있는 로잉머신(예: 일부 Concept2 모델)의 경우 특정 체인 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 다목적 그리스 시트 트랙과 기타 슬라이딩 부품에 그리스를 사용하면 부드러운 움직임을 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동 장비의 성능과 수명을 모두 최적화하려면 적절한 유지 관리가 필수적입니다. 올바른 윤활유를 선택하고 적용하는 것은 장비를 원활하고 효율적으로 작동시키는 데 중요한 역할을 합니다. 정기적인 청소와 체계적인 점검을 통해 장비의 기능성과 안전성을 유지하는데 도움이 됩니다. 운동 장비를 유지 관리하는 것은 성능 유지를 위해서도 중요할 뿐만 아니라 “사용자 안전을 위해서도 필수적”입니다. 장비를 좋은 상태로 유지하고 사용자가 운동을 통해 좋은 에너지를 많이 생성할 수 있도록 돕고 싶습니다.