왜 다이어트 한약 추천이 많은지 솔직하게 알려드리겠습니다.

왜 다이어트 한약 추천이 많은지 솔직하게 알려드리겠습니다.

“체중 감량에 효과가 있는 한약이 있나요?” “양의학과 약초 중 어느 것이 더 좋나요?”

안녕하세요. 14년 동안 다이어트를 통해 3만 명의 삶을 바꿔온 건강생활한의원 원장 김지승입니다. 단번에 다이어트에 성공하는 사람은 드물다고 생각합니다. 아마도 이 글을 읽는 분들도 여러 가지 다이어트에 실패하셨을 것입니다. 경험해본 분들이 아닐까 싶습니다. 체중 감량의 이유는 사람마다 매우 다릅니다. 건강을 위해 살을 빼는 사람, 날씬해지고 싶어서 살을 빼는 사람, 이유가 무엇이든 우리는 살을 빼기 위해 노력해야 합니다. 아마 비슷할 거예요. 체중 감량의 기본 공식은 적게 먹고 많이 움직이는 것입니다.

하지만 그것만으로는 원하는 체중을 감량하기가 쉽지 않습니다. 다이어트를 하면 할수록 목표 체중과 점점 멀어지고, 요요 현상을 겪는 경우도 보입니다. 이러한 문제는 잘못된 방법으로 체중을 감량했기 때문에 발생합니다. 오늘은 무엇을 할 거예요? 14년 동안 다이어트를 연구해온 제가 올바른 방법으로 체중을 감량할 수 있는지, 한방 다이어트 추천이 왜 이렇게 많은지 알려드리겠습니다. 살을 빼는 잘못된 방법은 무엇입니까?

위에서 언급한 방법은 적게 먹고 많이 움직이는 것입니다. 이것이 잘못된 방법인 이유는 칼로리를 획기적으로 제한하기 위해 바나나, 사과, 고구마, 닭가슴살 등 단일 식품을 소량 섭취하여 체중을 감량하는 경우가 많기 때문입니다. 아니면 식사. 음식을 거르거나 굶는 등의 방법으로 살을 빼고, 다시 식단 ​​조절을 하지 않으면 폭식을 하게 되기 때문에 이는 잘못된 방법이라고 말씀드리고 싶습니다. 이렇게 너무 적은 칼로리를 섭취하게 되면 신체는 이를 기아로 인식하게 되어 신진대사가 느려지게 됩니다. 또한, 영양 결핍, 근육 손실 및 소화 장애도 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 식욕을 감소시키기 위해 약물을 무분별하게 사용하는 것도 체중 감량을 위한 잘못된 방법입니다.

요즘은 자기관리가 중요해지고, 다이어트도 필수가 되면서 식욕을 억제하는 약을 처방하는 병원도 많습니다. 식욕억제제는 뇌신경에 작용하여 포만감을 느끼게 하고 배고픈 느낌을 주지 않게 하여 먹는 음식의 양을 줄일 수 있습니다. 그러나 섭취하는 음식의 양을 줄일 수 있습니다. 잘못된 약을 복용하거나 주의사항을 무시하면 우울증, 불면증, 소화기 장애 등이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 올바른 체중 감량 방법은 무엇일까?

건강한의원을 찾는 많은 환자들은 이미 여러 차례 체중 감량 실패와 부작용을 경험하고 한방치료를 시도하기 위해 방문하고 있다. 실제로 많은 사람들은 약초가 전혀 다르다고 생각합니다. 그러나 그들은 체중 감량에 필사적입니다. 저는 이것을 알기 때문에 이 점을 꼭 강조합니다.1. 개인맞춤처방 한의사가 경험이나 노하우가 부족할 경우 외부에서 대량으로 제조된 한약재를 구입하여 판매하는 경우가 많습니다. 또한, 자체적으로 약을 제조하더라도 환자에게 어떤 약이 필요한지, 얼마나 피해야 하는지 알기 쉽습니다. 단순히 체중 감량 단순히 체중 감량을 통한 건강 회복에만 초점을 맞춰서는 안 됩니다. 생활건강한의원에서는 원외음방에서 자체 약품을 제조하고 14년 동안 다이어트 단독으로 연구하여 부작용을 최소화하고 효과를 보장하고 있습니다. 극대화할 수 있습니다.2. 지속 가능한 체중 관리 서두에서 언급했듯이 체중 감량을 위해 사람들은 음식을 극도로 적게 섭취하거나 굶는 경우가 많습니다. 이 방법은 지속 가능하지 않습니다. 다이어트를 중단하면 폭식으로 이어지거나 이미 기초대사량이 낮아져 있을 수도 있다. 낮은 상태이기 때문에 요요현상으로 이어질 수밖에 없습니다. 생활건강클리닉의 경우 절대 식사를 거르지 말 것을 권해드립니다. 대신 탄수화물 제한 식단을 권장합니다. 설탕 섭취를 줄인 다이어트를 하면 건강해질 것입니다. 단순히 체중 감량에만 집중하지 않고 균형을 맞추면 건강하게 체중을 감량할 수 있습니다.

한의학은 한의사의 판단에 따라 환자에게 맞는 약을 처방할 수 있다는 장점이 있습니다. 따라서 체질에 따라 다양한 약을 복용할 수 있어 부작용을 최소화할 수 있다. 그렇기 때문에 다이어트 약초에 대한 권장 사항이 많이 있습니다. 나는 그것에 대해 생각한다. 오늘은 왜 한약에 대한 추천이 많은지, 어떤 방법이 올바른 체중 감량 방법인지 알려드렸습니다. 추가적으로 다이어트에 관해 궁금하신 점이나 고민이 있으시면 언제든지 연락주시면 답변해드리겠습니다. 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다. 감사합니다. 14년 동안 다이어트를 연구해 온 건강생활한의원 김지승 원장입니다.

https://blog.naver.com/ljsoo221/223688464263