나이가 하나하나 먹어가면서 가장 느끼는 게 몸이 예전 같지 않다는 거예요.다들 공감하시죠?20대 초반에는 쉽게 피로를 느끼지 못했지만 중반을 지나 후반으로 접어들자 어느새 만성피로에 시달리는 저를 발견하게 되었습니다.
소르가칼슘마그네슘 ビタミンDSolgar calcium magnesium with vitamin D3
출저 – 쿠팡
그래서 준비한 보충제 포스팅…! 사실 영양제 꾸준히 먹는 게 하늘에 별 따기보다 어렵잖아요?하지만 30대, 40대는 제 미래를 위해 꼭 먹으려고 합니다. 본격적인 영양제 포스팅에 앞서 칼슘과 마그네슘 그리고 비타민D의 효능을 간단히 알아보겠습니다. 이웃들(선생님이 된 기분 상쾌하네) 칼슘의 효능
칼슘은 대표적으로 뼈와 치아에 많은 작용을 일으키며 근육과 혈관 수축, 신경 자극 전달 등 혈액 및 다른 조직의 생리적 기능도 담당합니다. 칼슘이 결핍되면 골밀도를 떨어뜨려 골감소증이나 골다공증의 원인이 된다고 합니다!!! 마그네슘의 효능
체내 나트륨과 칼륨, 칼슘의 균형을 맞추는 것이 마그네슘이며 스트레스 해소에도 도움이 되고 탄수화물 대사에 관여하여 에너지를 생성하는 데 필요한 존재이기도 합니다. 또 근육 이완에도 관계가 있기 때문에 눈 밑 떨림 증상 등이 있는 분들에게 필수적인 영양소입니다.결핍시 동맥경화, 뇌출혈, 심근경색 등의 발병률이 높아지고 근육경련, 식욕저하, 구토 등의 증상이 나타난다고 합니다!! 비타민D의 효능
혈중 칼슘 농도를 유지시키고 면역계의 중심 역할을 하는 T림프구에 비타민D가 수용체로 존재하여 면역을 조절합니다. 세포 분화를 유도하고 비정상적인 세포 증식을 조절하는 영양소입니다.결핍시 구루병 골절 위험성 증가, 근력 약화 등의 증상이 발병합니다!! (요즘처럼 야외활동이 제한되는 시기에는 광합성에 의한 체내 생성이 어려우므로 보다 영양제로 보충해야 합니다)
Tip영양제 중에는 서로 관련되어 작용하는 성분이 있는데 대표적인 게 칼슘 마그네슘 비타민D라고 하는데 이 세 가지 영양소는 개별적인 효능을 가지고 있지만 다른 영양소를 돕는 효과가 있습니다 뼈 건강에 중요한 성분은 칼슘인데 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 마그네슘은 비타민D 활성화에 필요한 존재이기 때문에 세 가지 영양소를 함께 복용하는 것이 효과가 배가 되겠죠? 모두 주문을 외워 주세요 카르마디(칼슘마그네슘비타민D)
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다들 집에서 한번은 못봤어요 이 솔가병…?저는 너무 낯익고 신기했어요
저는 쿠팡 직구에서 150태블릿을 구입했고 비용은 12,000원정도 지불했습니다 사이즈는 한손안에 들어가는 크기입니다위에만 보면 딸기잼 같지 않아요? 맛없는 약입니다만…T_T뚜껑은 다른 영양제와 다름없이 돌려 엽니다포스팅하면서 알게되었는데 하루에 5알씩 먹더라구요(⊙⊙))계란이 거의 제 손가락 마디 정도인데 이걸 어떻게 5태블릿이나 먹으라는 건지 TT 필잠병 유다혜는 울어요 알약을 못 드시는 분들은 패스하기 힘들 수도 있어요 아무튼 요즘 코로나라든지 어떻게든 건강을 챙겨야 할 시기이기 때문에 꼭 먹어야 할 절절 필수 영양제로 체력 증진해서 코로나 종식까지 여러분 힘내세요 이웃분들 뭐니뭐니해도 건강이 제일 중요해요.아시죠?◡칼슘마그네슘비타민D까지 함유된 솔가영양제 추천드려요#소르가영양제 #솔가 #solgar #소르가카르마절 #소르가칼슘 #소르가칼슘마그네슘비타민D #칼슘영양제 #비타민D영양제직구 #칼슘다이어트 #칼슘 #비타민D #카르마절영양제 #카르마절 #카르마절 #필수영양제추천#20대영양제추천#30대영양제추천 #내금 이월 후 생리대